Reglas de Ana y Mia

• Cuando te veas en el espejo repite una y otra vez  en voz alta que estás gorda.
• No creas lo que los demás digan de ti.
• Mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y conviértete en una de ellas.
• No pienses o comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida.
• Toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a explotar sigue tomando.
• Cuando vayas de compras pruébate dos tallas más pequeñas que la tuya, así te sentirás motivada a no comer y entrar en una de ellas.
• No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma.